¿Sobre qué trata este eBook?

Una vez que se da la menarquía, la menstruación pase a formar parte de las preocupaciones de toda mujer y, muchas veces, le requiere más atención de la que debe, por posibles complicaciones que presenta.

Lo percibas o no, este proceso hormonal y todas las fases de su ciclo afectan tu diario vivir, por este motivo, tener conocimiento sobre lo que ocurre en tu cuerpo de forma periódica, es una responsabilidad en beneficio de tu salud física e, incluso, emocional. Las complicaciones en el proceso menstrual son un claro indicador de que tienes una necesidad, ya sea carencia nutricional o un desequilibrio en tu estilo de vida.

Estas informaciones son claves para que puedas mantenerte segura respecto a tu salud, conociendo el estado de tu fertilidad y poder tomar las decisiones adecuadas.

Ya es tiempo de que conozcas tu ciclo menstrual y tomes el control.

¿Qué contiene este eBook?

• El ciclo menstrual
• Distinguir dolores anormales en el periodo
• Síntomas menstruales anormales
• Trucos para prevenir y aliviar tus malestares menstruales
• Consejos esenciales
• Alimentos recomendados
• Ausencia de la menstruación
• Haz tu calendario de ovulación
• Aplicaciones Recomendadas

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