Los 11 mejores consejos para eliminar las piedras en los riñones

Eliminar las piedras en los riñones es todo una hazaña en estos días. Tener una buena salud renal depende de distintos factores.

Una piedra o un cálculo renal es una pieza sólida de material que se forma en el riñón debido a sustancias presentes en la orina.

Tienen distintos tamaños, pueden ser grandes o pequeñas. La mayoría de las piedras renales se eliminan del cuerpo sin ayuda médica.

Pero, algunas veces, una piedra no es fácil de eliminar. Puede atorarse en las vías urinarias, bloquear el flujo de orina y causar un gran dolor.

Algunos de los síntomas que pueden evidenciar cálculos renales

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En la espalda sentir dolor o en el lado, la parte baja del abdomen o la ingle.

• Presencia de sangre (de color rosado, rojo o café) en la orina, también llamada hematuria

• Necesidad constante de orinar

• Dolor al orinar

• Incapacidad de orinar o solo poder orinar una pequeña cantidad

• Orina turbia o maloliente

Es difícil pasar por un proceso de eliminar las piedras en los riñones, dependiendo del tamaño pueden requerir cirugía, sin embargo, existen múltiples formas de lidiar con estas molestas rocas, por lo que te traemos:

Los 11 mejores consejos para eliminar las piedras en los riñones

1. Bajar de peso

Un estudio reveló, que la pérdida de peso alcanzada mediante la dieta y la actividad física reducía la proteinuria (exceso de proteína en la orina) y podía prevenir el deterioro de la función renal en pacientes obesos con enfermedades renales.

Así que un buen remedio para mejorar la salud renal es llevar un estilo de vida saludable.

2. Comer de forma saludable

Con relación al remedio anterior podemos decir que comer saludablemente nos ayuda a bajar de peso. Además, existen algunos alimentos que hacen bien a los riñones.

Alimentos como berro, piña, sandía, fresas, uvas y cebolla ayudan a limpiar los riñones de sustancias nocivas.

3. Agua

Puede parecer obvio pero mantenerse hidratado ayuda la salud renal.

Tomar entre 2 y 3 cuartos de galón (1,9 a 2,8 litros) por día puede ayudarte a limpiar el aparato urinario. A menos que tu médico te indique lo contrario, bebe suficiente líquido —sobre todo agua— para producir una orina transparente o casi transparente.

4. Apio

Este alimento está compuesto por agua, sales minerales y vitaminas como alfa tocoferol o vitamina E, betacaroteno o provitamina A, vitamina C, y folatos.

Tomar un vaso de jugo de apio recién hecho en las mañanas acelera la expulsión de los cálculos renales.

5. Cola de Caballo

La cola de caballo se utiliza para la «retención de líquidos» (edema), los cálculos en el riñón y en la vejiga, para las infecciones del tracto urinario, la incapacidad para controlar la orina (incontinencia) y para trastornos generales de los riñones y de la vejiga.

Aquí tienes una receta fácil:

Añade la cola de caballo en una taza de agua hirviendo y tápala.

Deja que repose 10 minutos y cuélala.

Ingiere una taza de infusión en ayunas y repite su consumo 2 o 3 veces al día.

6. Chanca Piedra

Para hacer un buen té de chanca piedra para tratar problemas renales, recoja una planta de tamaño medio, fresca y pique bien (corresponde a una cuchara de las de sopa de planta seca triturada) para preparar una taza entera de agua.

Se hierve por cinco minutos. Luego dejar enfriar.

Esta receta de té de chanca piedra también se indica como diurético, en casos de cistitis, ácido úrico, inflamación de la vejiga y micción dolorosa.

7. Magnesio

Según el doctor Mercola un reconocido médico naturista, la deficiencia de magnesio se ha relacionado a los cálculos renales. Se estima que el 80 por ciento de las personas tienen deficiencia de magnesio, por lo que este podría ser un factor importante.

El magnesio desempeña un papel importante en la absorción y asimilación de calcio en su cuerpo, como si consumiera demasiado calcio sin el magnesio adecuado, el exceso de calcio en realidad puede hacerse tóxico y causar problemas de salud como cálculos renales.

8. Té de albahaca

Se puede tomar durante el día para la salud renal. También se puede tomar una cucharadita de jugo de albahaca revuelta con una cucharadita de miel diario durante seis meses. Se cree que los remedios caseros con jugo de albahaca puro pueden ayudar a inducir la expulsión de piedras en el tracto urinario.

9. Infusión de tomillo

El tomillo puede ser empleado de gran cantidad de maneras, consumiéndose tanto como una especia como en aceites o incluso como infusión.

En este último caso, su preparación es extremadamente sencilla, poner agua a hervir, una vez el agua esté en ebullición, deberá añadirse el tomillo y dejar que la mezcla hierva entre diez y quince minutos. Hecho esto, se retira del fuego y se deja reposar.

Finalmente, se procederá a filtrar la mezcla

10. Chan KP

Es un suplemento herbario que contribuye a mejorar la salud renal. Esta formulación es el resultado de estudios farmacológicos que se basan tanto en la experiencia dominicana como en la de otros países con tradición en el ejercicio de la Medicina Natural.

Ver también: Chan KP Jarabe y Chan KP Cápsulas – Salud Renal

Se recomienda su uso como complemento de la dieta cuando se presenta algún trastorno en los riñones.

11. Coco

Específicamente el agua que se encuentra en el interior, comúnmente conocida como agua de coco.

Expertos han realizado estudios y pruebas que indican que el agua de coco es efectiva para eliminar las piedras en los riñones; pues sus características evitan que los minerales cristalizados se adhieran al riñón.

De manera que se ha llegado a la conclusión de que es capaz de reducir el riesgo de padecer cálculos renales y sirve de diurético natural, lo que permite una profunda limpieza de los riñones en caso de que ya se encuentren cálculos acumulados.

Sea cual sea el remedio que elijas, recuerda que debes asistir a consulta con un especialista, para que este haga un diagnóstico correcto sobre el estado de tus riñones.

Fuente:

Mayo Clinic

Medline Plus