Prevenir los problemas de la próstata

Es importante tomar conciencia sobre los problemas de la próstata que se pueden padecer al llegar a cierta edad, pero es mucho más importante saber que entre tantos factores que se toman en cuenta como causantes del agrandamiento de la próstata, de la prostatitis y el cáncer de próstata, varios de estos dependen de las decisiones que tomes en tus hábitos cotidianos.

¿Qué puedes hacer?

Empezaremos por distinguir los dos tipos de factores influyentes, aquellos sobre los que tienes control y sobre los que no.

¿Conoces todas las enfermedades que puede sufrir la próstata? Esta es tu oportunidad

Factores Independientes

Son los que influyen en ti, pero no puedes influir sobre ellos. 

– Herencia:El desarrollo y progresión de los tumores está íntimamente ligado al mal funcionamiento de los genes.

Por tanto, tus antecedentes familiares tienen mucha influencia cuando  respecto a enfermedades como el cáncer de próstata.

En este caso, investiga cuáles son tus probabilidades de desarrollo de esta enfermedad, toma como referencia tus familiares y procura las prevenciones que te recomienden los especialistas.

– Proceso fisiológico natural: Con el paso del tiempo la próstata del hombre aumenta de tamaño, esto se conoce como hipertrofia benigna, lo que significa que la glándula se agranda sin llegar a ser cancerosa.

Esto es un proceso fisiológico totalmente normal en todos los hombres, por lo cual, debes mantenerte al tanto de las alternativas de tratamientos según tu estilo de vida y los efectos que cause el aumento de la próstata a la uretra.

Factores dependientes

Aquellos sobre los que puedes influir.

– Falta de higiene: La prostatitis bacteriana es una de las más comunes, desde los 18 a 40 años.  

Como su nombre lo dice, se da por el ingreso de una bacteria a la glándula prostática. También algunas enfermedades de transmisión sexual (ETS).

– Consumo excesivo de alcohol y dieta rica en grasa y azúcares: El alcohol, al igual que el café, es un irritante del sistema digestivo en general y también de la próstata.

Esto en conjunto con una dieta alta en grasa y azúcares, es un detonante.

– Descuido o ausencia de chequeos médicos frecuentes: La prevención es la mejor solución.

Mediante los chequeos periódicos se puede realizar una detección temprana de bacterias u otras anomalías, y controlar o evitar su desarrollo.

Esta son solo algunas de las causas conocidas, ya que todavía se realizan estudios acerca de posibles motivos del desarrollo de estas enfermedades y sus tratamientos.

6 Consejos para prevenir los problemas de la próstata

Ya ves que tienes en manos la posibilidad de disminuir el riesgo de desarrollar problemas de la próstata.

La modificación de algunos hábitos, que incluso dejamos pasar por desapercibido, te ayudará a sentirte más seguro.  

Estas son nuestras recomendaciones:

1- Ten buena higiene personal

2- Evita o disminuye el consumo de alcohol, tabaco e incluso de café.

3- Realiza exámenes de orina al menos una vez al año.

4- Procura realizar el tratamiento temprano de las infecciones en el tracto urinario.

5- Que la mayor parte de tu dieta corresponda a alimentos naturales.

6- Enriquece tu ingesta de nutrientes con suplementos vitamínicos que favorezcan la salud de tu próstata.