Este blog es de carácter educativo. No pretende reemplazar consulta médica o indicaciones de profesionales de la salud.
La gripe es una infección viral muy común y es causada por el virus de la influenza.
Esta infección afecta nuestros pulmones, nariz y garganta. Hoy día los síntomas de la gripe y el Covid-19 son muy confundidos por las personas. Para diferenciar estas dos enfermedades debemos hacer énfasis en los síntomas que presenta cada una.
Con este cuadro comparativo podemos hacer diferencias entre los síntomas del Covid-19 y la gripe. Suelen confundirse porque ambas comparten síntomas en común.
Síntomas
Gripe
Covid
Fiebre
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Pérdida del gusto o del olfato
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Cansancio
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Dolor de garganta
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Tos
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Dolor de cabeza
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Diarrea
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Dificultad para respirar
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Fatiga
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Congestión o goteo nasal
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Dolor muscular
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¿Existe la posibilidad de contagiarme de Covid-19 y gripe al mismo tiempo?
Si existe, de hecho hay una nueva infección que se le ha nombrado flurona debido a la presencia simultánea de dos virus a la vez en una persona, como el de la gripe, y el SARS- CoV-2 que es el causante de la enfermedad COVID-19.
Esta doble infección ha causado mucho revuelo en las personas luego de haberse detectado varios casos en diferentes países.
Representa un nuevo escenario para las autoridades sanitarias y es necesario diagnosticar a tiempo. No te confundas esto no es una nueva variante del COVID-19 es una infección DOBLE.
Síntomas
Los síntomas más comunes de la coinfección de COVID-19 e influenza (gripe) son similares a los de un resfriado fuerte, e incluyen dolor de cabeza, fiebre, dolor de garganta, decaimiento extremo, y en algunos casos infección en los oídos.
Los síntomas más comunes que se presentan con esta doble infección son:
Tos.
Secreción nasal.
Dolor de garganta.
Dolor de cabeza.
Fatiga.
En ocasiones fiebre por arriba de los 37,5°C.
Estornudos.
La forma para saber distinguir entre la gripe y el covid es realizando un diagnóstico con un hisopado diferenciado.
¿Cómo se contagia?
Los virus encargados de causar la gripe, el resfriado común el Covid-19 se propagan de la misma manera; a través de las gotitas que van por el aire y se producen al toser, estornudar o hablar una persona infectada. En todos estos casos la persona puede transmitirse incluso sin saber que está contagiada.
De esa manera es como podemos contraer la denominada doble infección de gripe y Covid-19 “FLURONA”.
En la temporada escolar incrementa el número de contagios por gripe en los niños. A mayor cantidad de personas agrupadas es mayor el riesgo de contraer un virus.
Esto supone una alerta para los alumnos y los docentes. El cuidado debe ser mayor, es por eso que hoy te contaremos cómo prevenir la gripe de tus niños en temporada de escuela.
Prepararlos mentalmente
Coméntales sobre el riesgo de contraer un virus por la acumulación de niños en un espacio cerrado. Esto incluye una serie de elementos como:
Para antes de ir a la escuela
Mantener siempre en su mochila toallitas desinfectantes para cuando lleguen a la escuela desinfecte el área donde se sentaran, ya sea butacas, mesas o sillas.
Ayúdalos a mantener sus defensas altas
Tener las defensas altas es sumamente importante para evitar el virus de la gripe.
Una dieta con abundantes frutas y hortalizas, ricas en micronutrientes que fortalezcan el sistema inmunitario, también podría ayudar a las defensas naturales del organismo a defenderse de las enfermedades infecciosas.
Una alimentación saludables para prevenir la gripe en los niños se debe basar principalmente en frutos y verduras con vitamina C serán un gran aliado para subir sus defensas. Integra en sus desayunos o meriendas escolares algún fruto cítrico como kiwi, naranja, jugo de limón y/o mandarina.
Integra una botella de agua en su mochila. El agua es la bebida más sana para mantenerlos hidratados. Además de ser un perfecto aliado para disolver la mucosidad y mantener hidratada la mucosa respiratoria, protegiéndola frente a las infecciones.
Otras cosas que no puedes olvidar entrar en sus mochila:
Manitas limpias o desinfectante para sus manos.
Pañuelo desechable para estornudar.
Tener abrigos para cubrirse del frío y la lluvia. Nunca se sabe cuando puede llover de repente.
Educarlos sobre la importancia de la higiene
Todos los niños deben saber sobre la importancia de la higiene tanto dentro como fuera de casa. Esto los ayudará a protegerse contra muchas enfermedades.
Debes explicarles:
Cómo lavar sus manos antes de comer cualquier cosa en las escuela.
Cómo evitar en mayor cantidad posible tocar superficies.
A estornudar con un pañuelo desechable y no con sus manos.
La importancia de mantenerse secos en momentos de lluvia
Es importante saber que en todo el cuidado de los niños en las escuelas intervienen los profesores. Estos están diariamente con ellos y deben preocuparse por su salud, cuidado y bienestar.
En conjunto con el personal de la escuela deberán velar por el buen cuidado de este espacio cerrado donde se encuentran los niños cogiendo sus clases.
Mantener las papeleras y contenedores de basura bien cerrados
Todo el material de equipamiento en el aula puede contener residuos contaminados o infecciosos. Una vez se utilizan estos materiales los maestros deben dar espacio a los niños para lavarse las manos.
Hablando de contenedores de basura, es bien sabido que están llenos de gérmenes por lo tanto deben mantenerse bien cerrados para evitar que estos se escapen.
De ninguna manera deberán reciclar las bolsas de basura que tienen los contenedores.
Otras cosas que puedes hacer para proteger a tu hijo de la gripe
Evita que las personas que contienen el virus se acerquen a él o educalo para que él no se acerque a ellos.Hablales sobre la importancia de protegerse de las enfermedades.
Las personas que estén en contacto con tu hijo deberían seguir estos consejos:
Cubrirse la boca con un pañuelo al estornudar y desecharlo
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón durante 15 o 20 segundos.
Los niños son muy curiosos y cuando están con sus amiguitos nunca faltan esos abrazos, juegos de mano y ese acercamiento que puede desencadenar el virus. Hay miles de formas con las que tu hijo puede demostrarle afecto a sus compañeros sin necesidad de un contacto físico y de hacerlo deberá seguir los consejos mencionados anteriormente.
Dales suplementos naturales en contra de la gripe
Si tu hijo ya tiene gripe es recomendable que guarde reposo en casa. Pide un permiso formal a sus superiores en la escuela, para mantenerlo alejado de los demás niños y evitar contagiarlos. Estar en reposo le ayudará a mejorar su estado de gripe.
Para una buena salud pulmonar, no solo basta con evitar ciertos hábitos que bien conocemos (fumar, exposición al humo…) sino que también lo que comer tiene gran influencia.
La respiración es la primera fuente de energía: aumenta nuestra vitalidad física, psíquica, hasta espiritual, y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional.
Normalmente las dos principales vías para saber si nuestros pulmones están saludables, son:
A través de rayos x
Realizando el ejercicio de respiración
Porque, a pesar de que en un día respiras aproximadamente 25,000 veces, quienes padecen alguna enfermedad pulmonar, al realizar estos ejercicios perciben que tienen dificultad para respirar.
Otro factor de gran importancia en la salud pulmonar o respiratoria es la buena alimentación. por eso hoy te presentamos algunos alimentos cuyos nutrientes te aportarán.
Aguacate
Contiene grandes dosis de vitamina E. Cuando el consumo de esta vitamina queda por debajo de lo necesario para tu organismo, puede darse un empeoramiento paulatino en los síntomas de las enfermedades pulmonares.
Tanto la vitamina C como la vitamina E (ambas presentes en el aguacate) trabajan en conjunto para la salud general, con sus efectos antioxidantes.
Yema de huevo
Contiene vitamina A, esencial para la preservación del epitelio, tejido que cubre los órganos del cuerpo, y también ejerce efecto anti-inflamatorios especialmente en los pulmones.
La deficiencia de vitamina A para la salud pulmonar, puede significar la promoción o agravamiento de inflamación en los pulmones.
También aporta en el cuidado y regeneración de las mucosas dañadas e inflamadas, en caso de padecer algún trastorno respiratorio (asma, bronquitis).
Aloe vera
El aloe vera para la salud pulmonar tiene su plato aparte. Además que es muy conocido para tratar heridas o quemaduras, es un potente estimulador del sistema inmune
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Minimiza o previene los síntomas de las enfermedades respiratorias como los estornudos, la irritación de la garganta, irritación nasal y ocular. También previene la inflamación por infecciones. Definitivamente, es una de las plantas de mayor beneficio para la salud.
Miel de abeja
“La miel se conoce desde hace mucho tiempo como un tratamiento tradicional para los síntomas de URTI, como tos y dolor de garganta” - Johsep Lee
Según un artículo de Forbes, la universidad de Oxford compartió los resultados de una investigación en la que afirma: << la miel puede ser mejor que los cuidados habituales, como los antibióticos, para aliviar los síntomas de las infecciones de las vías respiratorias superiores, especialmente para calmar la tos >>.
No tenemos nada más que decir.
Ajo
El que no puede faltar, cuando se trata del sistema inmune, pero su composición también tiene efectos directos en la salud pulmonar.
Gracias a sus propiedades:
Antioxidantes
Antisépticas y,
antibióticas
en conjunto con su labor en el aumento de las defensas. El y sus nutrientes son grandes aliados para prevenir o tratar los síntomas propios de las enfermedades respiratorias.
Pescado azul
Este alimento, junto con las nueces, es muy rico en ácidos grasos omega 3. Estas «grasas buenas» se promueven por profesionales por sus efectos antiinflamatorios y su beneficio en la salud pulmonar.
«Se sospecha que el efecto protector del pescado en fumadores puede deberse a su aceite, muy rico, sobre todo si se trata de pescado azul, en ácidos grasos omega-3», manifiesta el Dr. Izquierdo Alonso, neumólogo del Hospital General de Guadalajara y miembro del área de Infecciones Respiratorias de la SEPAR.Revista Medisur
Cebolla
La cebolla es parte de los condimentos que le dan sabor a nuestra cocina latinoamericana, por lo que no es complicado tomarla en cuenta en nuestra alimentación diaria.
Proporciona vitaminas C y B6, pero lo más importante es que contiene un antioxidante natural llamado quercetina que ayuda a prevenir el cáncer de pulmón.
El extracto de cebolla, según investigación (Benkeblia,2004) ha demostrado ser un activo contra cepas de bacterias que se dan cuando se presentan enfermedades respiratorias.
Generalmente contraer una tos con catarro es algo que puede ser totalmente normal para la mayoría de las personas y que tiende a través de sus síntomas a dejarlas en cama por un periodo largo de tiempo.
Esto ocurre cuando el resfriado, se agrava y el cuerpo comienza a generar una cantidad de fluidos abundantes, produciendo dolor e inflamación aguda de la garganta
Lo que conlleva a su expulsión del cuerpo por medio de la expectoración o tos.
Formas y remedios naturales para tratar la tos con catarro.
Su efectividad comprobada produce una acción rápida en la eliminación de bacterias en el tracto respiratorio, la expulsión en corto tiempo de las flemas u otras secreciones.
Otro de sus beneficios, es el poder de sus propiedades antimicrobianas sobre el sistema inmune.
Debido a su compuesto principal el aceite de gomenol, mundialmente reconocido por su efectividad ante este tipo de dolencias.
Según la OMS, los síntomas de la tos con catarro, pueden tratarse con diversos medicamentos fabricados con extractos de plantas naturales.
Como es Gomenol hecho a base del aceite esencial de las hojas del árbol de Niaouli y Gomenol con Miel Rangel.
Este combina los múltiples beneficios de la miel tales como su efecto antioxidante, expectorante y su capacidad de aliviar las membranas irritadas de la garganta.
Estos suplementos herbarios en conjunto con los cuidados básicos para evitar contraer este tipo de afecciones, son vitales a la hora de mantener nuestras vías respiratorias libres de procesos virales y bacterias.
Es beneficioso para la salud combinar el uso de estos jarabes naturales con una buena alimentación
Comenzar a tomarlos en las temporadas de riesgo, ya que estos mantienen las vías respiratorias en óptimas condiciones.
Basándonos en los beneficios descritos te ofrecemos los 5 consejos básicos para evitar contraer tos con catarro:
-Evitar dormir con el cabello mojado.
La humedad cerca de las vías respiratorias junto con el cambio de temperatura, es esencial para que se geste el resfriado causante de este mal.
-Mantenerse hidratado, la garganta reseca provoca irritación lo que a su vez puede generar tos excesiva.
-Estar siempre abrigado para invierno es algo aconsejable, ya que la humedad puede acumularse en los pulmones y generar cualquier infección respiratoria que derivará en tos con flema.
-En las estaciones secas y en las de altas temperaturas se deben evitar los sitios con polvo, ya que las alergias son comunes en estas condiciones.
-Siempre vestir medias, ya que los pies cubiertos en épocas de invierno pueden ayudar a prevenir cualquier tipo de resfriado.
Por tradición conocemos algunos consejos para evitar la gripe o el resfriado, usualmente recordamos a nuestra abuela, madre o tía que nos decía: “No cojas sereno”, “No salgas que está lloviznando”, ‘Deja de quedarte con el pelo mojado’, ‘aliméntate bien’, ‘evita los lugares húmedos’.
Estos son consejos que ponemos en práctica para evitar la gripe,pero ¿Qué tal si ya te agarró el virus? ¡No te preocupes!
Se han logrado grandes avances en el campo de la medicina sobre remedios efectivos para sanar la gripe.Laboratorios Rangel combina la ciencia con la medicina natural para ofrecerte la más amplia gama de suplementos herbarios que además de fortalecer el organismo son esenciales en la prevención y tratamiento de la gripe, resfriado, catarro y tos.
A continuación, te presentamos 7 remedios para sanar la gripe , descubre su composición y sus efectos positivos sobre la salud.
Pecho Sano
Tos, catarro, cansancio y malestar general son síntomas que pueden tratarse directamente conPecho Sano, suplemento herbario que ayuda a mejorar la salud del sistema respiratorio.
La acción , combinada de sus componentes, tales como los aceites esenciales de eucalipto y menta, junto a extractos naturales de jengibre, ajo, berro, sábila, rábano y cebolla.
¿Cuándo tomarlo?
Se recomienda tomar cuando existen estados gripales, catarrales y resfriadosque provocan secreciones nasales abundantes, y congestión.
Es bien tolerado en niños a partir de 4 años, gracias a su sabor a mentol y su característico color rojo-rosa. De igual forma puede ser tomado por personas con diabetes, ya que no contiene azúcar.
Jarabe de Rábano, Cebolla y Miel
El Jarabe de Rábano Cebolla y Miel con Aceite de Hígado de Bacalao Rangel es un suplemento nutricional y herbario, por lo que es ideal para aumentar el sistema inmunológico, es decir, aumentar las defensas y así evitar procesos gripales y resfriados.
Esto se debe especialmente a la acción combinada de la miel y el aceite de hígado de bacalao complementados con el rábano yodado y la cebolla para ayudar a mejorar la salud.
Ya que ambos son vasodilatadores de las vías aéreas.
¿Cuándo tomarlo?
Este remedio para sanar la gripe es recomendado en procesos gripales porque actúa mejorando la salud del organismo.
Sobre todo en estados agudos de gripe, catarros, dolores musculares, resfriados severos o las molestias causadas por un estrés prolongado.
Tomar en cualquier época del año y tiene el sabor característico del aceite de bacalao.
Jarabe Natural Sábila, Eucalipto, Berro, Rábano, Menta, Cebolla y Miel
Toser en público es el terror de la mayoría, no sabes que hacer, se te escucha ese ruido raro en el pecho y además están los fluidos, casi sin darte cuenta estás pasando los peores ratos de tu vida.
Está indicado para la expectoración de las mucosidades en las vías respiratorias superiores, asma, bronquitis, gripe, neumonía, amigdalitis, silbido, catarro, dolor de garganta, rinitis, congestión nasal.
Su contenido de menta y eucalipto favorece la descongestión y la persona siente alivio y frescor en la garganta. Eficaz contra la ronquera.
Estos atributos lo hace uno de los mejores remedios para sanar la gripe de mayor consumo.
Miel Anticatarral Rangel y Miel Con Cebolla Rangel
Previene y combate las infecciones respiratorias, virus y bacterias en los procesos gripales, eficaz contra catarro, gripe, asma y expulsión de flema.
Es esencial en resfriados, gripes, catarros bronquiales, estornudos violentos, laringitis de origen catarral, afecciones de las vías respiratorias y pulmonares, combate y calma la tos, evita la fatiga.
¿Cuándo tomarlo?
Debe tomarse en la aparición temprana de los síntomas Se puede tomar a partir de los 2 años de edad.
La Miel Anticatarral Rangel presenta el delicioso sabor de la miel de abejas y mentol que calma la irritación de la garganta y para quienes les encanta el sabor de la cebolla, Miel Con Cebolla Rangel con su efecto descongestionante.
Jarabe Gomenol y Jarabe Gomenol con Miel
Tanto en la experiencia dominicana como en la de otros países con tradición en el ejercicio de la Medicina Natural, se aconseja el uso del aceite esencial de las hojas del árbol de Niaouli comúnmente conocido como “aceite de gomenol” por sus propiedades antimicrobianas y su uso en el tratamiento de secreción nasal abundante, tos frecuente y catarro.
¿Cuándo tomarlo?
Gomenol Rangel es ideal para las personas que padecen de Rinitis alérgica o Sinusitis yGomenol con Miel Rangel se recomienda además en los procesos de amigdalitis y faringitis ya que provee ese alivio efectivo y rápido a tus síntomas por la capacidad bactericida y antiséptica que tiene la miel.
Asmacín
ASMACIN (Jarabe Natural) es un jarabe formulado con los extractos naturales de tolú y polígala, como componentes principales, además del extracto de pino blanco, guayacol y el aceite esencial de eucalipto, que contribuyen a aliviar los síntomas del asma bronquial.
¿Cuándo tomarlo?
Es una excelente opción para tratar las vías respiratorias superiores.
En personas asmáticas se recomienda un tratamiento por tres meses, 10 mL 3 veces al día para mejorar los síntomas.
También como jarabe preventivo ladosis propuesta es una cucharada al día.
Con este catálogo estás más que listo/a para esta temporada invernal, recuerda que los procesos virales suelen atacar en estas épocas.
Puedes combinar el uso de cualquiera de estos suplementos, no dejes que la gripe arruine tus festividades. ¡Date un respiro!
Los seres humanos somos sensibles a contagiarnos de gripes y resfriados, especialmente en la estación de invierno, cuando el clima sufre cambios bruscos de temperatura. Es normal que en esta época en particular, este tipo de cuadros aumente de forma desmedida, sobre todo en los más pequeños de la casa que su sistema inmunológico no se ha desarrollado lo suficiente como para protegerse de los virus.
Si te empiezas a sentir agotado, con malestar general, estornudos, fiebre, secreción o congestión nasal, dolor de garganta, dolor de cabeza u otros síntomas . ¿Es gripe, un resfrío, alergias? Puede resultar muy difícil distinguir.
Esto se debe a que comparten muchos síntomas en común. Sin embargo, entender las diferencias te ayudará a elegir el mejor tratamiento para aliviar el malestar y para prevenirlo.
Los casos pueden variar y dependerá de los síntomas que presente para determinar si se trata de gripe o resfriado.
Los virus que afectan las vías respiratorias que causan gripe o resfriado son varios y se comportan de una manera semejante.
En ambos casos no requieren de un cuidado particular, se atiende con remedios naturales o medicamentos y las molestias ceden a los pocos días, aunque en algunos casos, pueden extenderse por semanas.
El virus de la gripe puede llegar a causar hospitalización, incluso puede llegar a ser mortal de no atenderse a tiempo. Las hospitalizaciones por gripe / influenza pueden prevenirse, con vacunas, compuestos naturales y ciertos medicamentos antivirales.
La gripe es una infección mucho más fuerte y peligrosa que el resfriado, aunque suele permanecer menos tiempo, es de mayor nivel de complicaciones como problemas pulmonares y cardíacos.
Debes tener presente, que la gripe es peligrosa en personas de edad avanzadas, niños en edad lactante y personas con baja inmunidad.
El resfriado, en cambio es difícil causar complicaciones, sin embargo, sigue siendo igual de agotador.
Diferenciar los síntomas de la gripe y el resfriado es posible gracias al Centro Mundial de Vigilancia de la Gripe en conjunto con la OMS, ya que en el caso del resfriado se produce un goteo de fluidos incesante de la nariz y congestión aguda, lo que en la gripe no sucede, porque normalmente las vías respiratorias están despejadas.
En el resfriado es común el malestar general y los estornudos constantes así como la tos.
Con la gripe los estornudos son solo ocasionales pero si genera malestar general.
Otro síntoma muy importante es la fiebre la cual puede durar de 3 a 4 días en el caso de la gripe, esto es normal, ya que tu cuerpo se resiste al virus y lo combate al mismo tiempo, algo que en el caso del resfriado es poco común y meramente ocasional.
