por admin | Feb 17, 2021 | Salud y Bienestar
Dentro de las primeras recomendaciones que ofrecen los profesionales de la salud al recibir una pareja que busca un embarazo, está el método de cálculo de días fértiles, ya sea a través del calendario menstrual y moco cervical, la temperatura basal y/o la prueba de ovulación.
Hoy conocerás más acerca del calendario menstrual y cómo funciona
¿Cuándo es más probable que quedes embarazada?
Al llevar un calendario menstrual, observando síntomas y el moco cervical, logras reconocer la llamada ‘ventana de fertilidad’, que son esos días, dentro del ciclo menstrual, en que estás más propensa a quedar embarazada.
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Conociendo tus días de fertilidad a través de este método puedes identificar cuándo te favorece o no sostener relaciones sexuales.
El calendario menstrual también conocido como calendario de fertilidad o calendario de ovulación te puede ser muy útil tanto si deseas concebir como si deseas evitar un embarazo.
Haz tu calendario menstrual
1. Prepara el calendario físico o virtual
Puedes optar por conseguir uno físico o uno virtual en el que tengas facilidad para escribir. Aquí apuntarás patrones de síntomas que reconozcas, como cuando empieza tu ciclo menstrual, tus días fértiles y el momento en que atraviesas por la ovulación.
2. Conoce la fecha de inicio de tu periodo
Durante tres o cuatro meses, marca en tu calendario la fecha de inicio de tu periodo, al igual que la fecha en que finaliza. Debes tomar en cuenta que si tu periodo comienza al final de un día, ya en horas de la noche, debes contar este día.
Luego de estos tres meses, suma los días que hay entre las fechas de inicio, así podrás calcular la duración de tu ciclo normal.
3. Lleva el control de tus periodos de ovulación
La duración del ciclo es tan solo una pequeña parte de lo que necesitas saber para preparar tu calendario de fertilidad.
Una vez que conoces el promedio de tu ciclo, pasas a determinar en qué momento ovulas.
Ya que esto ocurre dentro del cuerpo creerás que es difícil determinarlo, pero cuando conoces las características del flujo vaginal y lo que significa cada cambio que presenta, te será mucho más fácil:
Cuando el moco cervical, es decir, tu flujo vaginal, tiende a una consistencia viscosa y resbaladiza, abundante, un tanto elástica y transparente, entonces significa que está a punto de iniciar la ovulación.
4. Usa tu calendario
Subraya los días fértiles, es decir, cuando tengas un flujo vaginal viscoso, y crea un plan en base a lo buscas.
En caso de que quieras quedar embarazada, ten relaciones sexuales sin protección en tus días más fértiles; en un caso contrario, evita tener relaciones (especialmente sin protección) durante estos seis días fértiles.
Ten en mente que utilizar un calendario de fertilidad no necesariamente significa que quedarás embarazada de inmediato, si este es tu objetivo. Esto puede durar varios meses.
por admin | Ene 22, 2021 | Salud y Bienestar
¿Por qué no puedo quedar embarazada? 5 posibles razones
Has estado intentando quedar embarazada durante un tiempo, pero nada ocurre. ¿Por qué no puedes quedar embarazada? Existen muchas posibles razones como la ovulación irregular, problemas estructurales de tu sistema reproductivo u otro tipo de complicaciones médicas.
Mientras que la infertilidad puede presentar síntomas como periodos irregulares o fuertes dolores menstruales, la realidad es que la mayoría de sus causas son silenciosas. A pesar de que la infertilidad en el hombre rara vez presenta síntomas y en la mujer, varios casos requieren de estudios médicos, hoy te compartimos 5 posibles razones por las que no puedes quedar embarazada.
5 posibles razones por las que no puedes quedar embarazada.
1. No estás ovulando
Para que se de la concepción se necesita de un óvulo y un esperma. Si no estás ovulando, no podrás quedar embarazada. Esta es una de las causas más comunes de la infertilidad en la mujer y puede deberse a varias condiciones.
El síndrome de ovario poliquísticos es una posible causa. Existen otros motivos como que te encuentres muy por debajo de tu peso ideal, disfunción tiroidea, exceso de actividad física y otros pocos conocidos como la hiperprolactinemia (un nivel anormalmente alto de prolactina en la sangre).
Muchas mujeres con problemas de ovulación presentan periodos irregulares. Aún así, es importante que sepas que un periodo irregular no te garantiza que la ovulación esté ocurriendo.
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2. Tu pareja es el problema
La mujer debe llevar al bebé, pero esto es un juego de dos. Desde un 20% al 30% de las parejas descubren factores de infertilidad de ambas partes.
Algo que también debes de saber es que la infertilidad masculina raramente presenta síntomas. Por ello se debe realizar un análisis de semen en el que se mide la salud del semen y del esperma.
3. Trompas de falopio bloqueadas
Las trompas de falopio son la conexión entre los ovarios y el útero. El esperma debe ‘nadar’ a través del útero y en las trompas de falopio.
Si algo evita que las trompas de falopio realicen su función o si presentan algún tipo de bloqueo entre el esperma y el óvulo, no podrás quedar embarazada.
Existen varias causas por las que puede ocurrir este bloqueo. Mientras algunas mujeres con esta condición experimentan dolores en la pelvis, muchas otras no presentan síntomas.
Para determinar el estado de las Trompas de Falopio necesitas realizarte un test de fertilidad.
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4. Tienes endometriosis
La endometriosis es un trastorno en el cual el endometrio – el tejido que normalmente recubre el interior del útero – crece fuera del útero.
La endometriosis se considera dentro de las posibles causas de la infertilidad porque afecta directamente los ovarios, las trompas de falopio y el tejido que recubre la pelvis.
Entre los síntomas más comunes de la endometriosis está fuerte dolor menstrual y dolores pélvicos fuera del periodo, pero no todas las mujeres presentan síntomas.
5. Enfermedades subyacentes
Otra razón por la que no puedas quedar embarazada se puede encontrar ‘escondida’ tras alguna condición médica, tanto tuya como de tu pareja. Por ejemplo, los trastornos tiroideos o diabetes no diagnosticada pueden ser factores causantes de interfilidad.
También existen prescripciones médicas que pueden afectar tu fertilidad, pero nunca detengas de tomar tu medicación sin hablar primero con tu doctor.
De igual forma, las enfermedades de transmisión sexual no diagnosticadas son causantes de infertilidad.
Como has leído, estos son algunos de los motivos por los que no puedes quedar embarazada. Te aconsejamos que te acerques a un profesional de la salud, junto a tu pareja y que ambos se realicen los estudios correspondientes según las indicaciones médicas.
