Las 3 mejores apps para conocer tus días fértiles
El calendario menstrual es una de las primeras herramientas recomendadas, tanto para quienes buscan lograr un embarazo como para quienes no tienen interés en concebir.
Ya que la tecnología se ha convertido en parte de nuestras vidas, ¿Por qué no aprovecharla para llevar con nosotras esta “agenda de días fértiles”?
¿Cómo funcionan las aplicaciones de calendarios de fertilidad?
Las aplicaciones sirven como rastreador, como calculadora de ovulación, calculadora de periodo y calculadora de embarazo, prediciendo tus días de ovulación y tus días de fertilidad.
Para determinar con certeza los días de fertilidad, se basan en un registro diario del estado de ánimo, síntomas, tipo de flujo o moco cervical, actividad física y otros elementos que se consideran factores influyentes en el ciclo menstrual.
Así mismo, algunas de ellas ofrecen material educativo acerca de los síntomas y qué tan común es que ocurra en cada fase, así como la forma en que estos afectan en el proceso de tu ciclo menstrual.
Al tomar en cuenta tu actividad física, y estado de ánimo, e incluso (algunas) tu alimentación, te ofrecen estadísticas y posibles reacciones de tu cuerpo con respecto al proceso de las fases.
Aplicaciones de Calendario Menstrual que te recomendamos
- Flo
Es una de las mejores aplicaciones para calcular el ciclo menstrual. Gracias a la cantidad de elementos que toma en cuenta para presentar sus predicciones sobre el inicio del ciclo menstrual, así como los días de ovulación y el momento en que más fértil es la mujer, incluso para aquellas con ciclos irregulares.
- OvuView
Esta aplicación se presenta como más que un simple calendario menstrual. Además de predecir el periódo, ovulación y fertilidad, también comparte consejos educativos e información sobre todas las etapas del ciclo sexual femenino.
- Calendario Menstrual
Esta es una de las mejor valoradas, por ser tan completa. Esta app de calendario menstrual te ayuda a conocer tu período, ciclo, ovulación, días fértiles, etc. Un plus es que te permite apuntar las relaciones sexuales, el peso, la temperatura, los síntomas o estados de ánimo para hacer un seguimiento de la posibilidad de embarazo.
Si utilizas métodos anticonceptivos, esta aplicación te recordará el día en que tienes que tomar la píldora o recurrir a otros métodos como el anillo, el parche y la inyección.
Siempre es bueno destacar que no es recomendable utilizar como único método anticonceptivo tu calendario o las aplicaciones, ya que los cálculos tienen siempre un respectivo margen de error (por más mínimo que sea), por tanto, siempre es aconsejable recurrir a un especialista para asegurar tus resultados.