El verano es una de las cuatro estaciones del año, es la más cálida de ellas y ocurre entre la primavera y el otoño.
Por lo general el verano se caracteriza porque los días son más largos y las noches más cortas, la mayoría de la gente considera el verano como la época más agradable del año.
Sin embargo, las altas temperaturas ayudan a la propagación de virus e infecciones respiratorias.
De hecho, el calor del verano hace que las defensas del cuerpo se debiliten. Por lo tanto, aumentan los riesgos de contraer enfermedades.
En verano es común estar expuestos a cambios fuertes de temperatura. Estos cambios en conjunto con la humedad son la causa principal de resfriados en esta época del año.
Por eso, estar expuestos a aires acondicionados funcionando a temperaturas extremas en espacios cerrados (como oficinas, casas, supermercados, etc.) favorece las posibilidades de enfermarse.
Las enfermedades respiratorias más comunes en el verano generalmente son causadas por rinovirus, virus de la parainfluenza tipo 3 y adenovirus.
Algunas de las enfermedades más comunes en verano son:
Faringitis
Asma
Bronquitis
Faringitis
La faringitis es una infección de la garganta, causada por virus o bacterias que provocan inflamación en la zona de la garganta.
Síntomas de la faringitis
Dolor de garganta.
Garganta seca.
Fiebre.
Dolor de cabeza o musculares.
Ganglios linfáticos inflamados en el cuello.
Sensación de tener algo en la garganta que no puede ser eliminado.
Dolor al tragar.
Enrojecimiento e inflamación visible en la garganta.
Consejos para tratar la faringitis
Siempre que el dolor de garganta está causado por una infección bacteriana, el especialista suele recetar un tratamiento con antibióticos.
También existen remedios naturales bastante efectivos contra estas enfermedades del tracto respiratorio.
Algunos tratamientos para la faringitis incluyen miel, aceite de gomenol entre otros extractos naturales.
Ver: 7 Remedios Efectivos Para Sanar La Gripe (Jarabes Naturales)
Asma
Afección en la que las vías respiratorias de una persona se inflaman, estrechan y producen mayores cantidades de mucosa de lo normal, lo que dificulta la respiración.
Algunos factores que desencadena asma en el verano son:
-Exposición a lugares más húmedos como en las zonas de veraneo
-Incremento del ozono
-Mayor sensibilidad a algunos alérgenos por la mayor temperatura.
-Cambios bruscos de temperaturas que se tienen durante el verano.
-Aumento de la concentración de polen.
Los síntomas de Asma que aparecen en el verano regularmente son:
-Problemas para respirar
-Tos
-Sibilancias
-Sensación de opresión en el pecho
Algunos consejos para tener controlado el asma en verano son:
-Seguir con la medicación en tiempo y dosis como las recetó el doctor.
-Evitar cambios bruscos de temperaturas en especial al estar en lugares muy refrigerados con aire acondicionado y salir luego a lugares de pleno sol
-Evitar zonas donde haya polen o ácaros que favorecen las crisis asmáticas
-Tomar remedios de extractos naturales de tolú y polígala, como componentes principales, además del extracto de pino blanco, guayacol y el aceite esencial de eucalipto, que contribuyen a aliviar los síntomas del asma bronquial.
Ver: Asmacín
Bronquitis
La bronquitis es una inflamación aguda de los bronquios.
Suele aparecer después de haber padecido un resfriado o una gripe.
Por lo general comienza como una secuela de lo anterior.
En algunos casos, la bronquitis produce mucho cansancio y fiebre.
En verano el virus más común es el echovirus.
La forma de propagación es por vía aérea o por contacto con el virus a través de unas manos contaminadas por lo que es muy fácil contagiarse y desarrollar bronquitis. (SE PUEDE ELIMINAR)
Síntomas
Tos: con flema, seca o crónica
Todo el cuerpo: fatiga o malestar (SUPONGO QUE ES DOLOR EN TODO EL CUERPO)
Nasales: congestión nasal o goteo posnasal
También comunes: dificultad para dormir, dificultad para respirar, dolor de cabeza, dolor de garganta o opresión en el pecho
Medidas efectivas para tratar la bronquitis en Verano
Bebe suficiente líquidos (agua, infusiones, caldos caseros…) ya que resultan muy útiles para ayudar a eliminar el moco.
Es importante saber que los antibióticos no son aconsejables excepto en caso de sospecha de sobreinfección bacteriana.
Así que no te automediques con este tipo de fármacos ya que únicamente provocarás resistencias bacterianas por su mal uso y además luego no serán eficaces cuando los necesites.
Los antibióticos deben tomarse sólo bajo prescripción médica.
En cambio, puedes optar por medicina natural y diferentes extractos naturales que combinados tienen un efecto de alivio en los síntomas.
Las plantas más comunes usadas para la bronquitis son:
Berro, Rábano, Cebolla, Miel, Eucalipto entre otros
Ver también: Jarabe Natural Sábila, Eucalipto, Berro, Rábano, Menta, Cebolla y Miel
Lo más importante es incrementar los cuidados a la salud en esta temporada.
El verano trae muchas alegrías, vacaciones e historias para contar, evita contraer alguna de estas enfermedades, así puedes disfrutar junto a los tuyos de esta época.
Fuentes:
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