Si tienes artritis, seguro conoces lo costoso que son los tratamientos y a lo mejor has pensado que debe existir una forma de mejorar, sin tener que declararse en quiebra.
Antes de recomendarte algunos remedios caseros para mejorar la artritis dejemos claro que es.
La artritis
Es una enfermedad crónica que afecta varias articulaciones causando problemas para moverse, dolor y rigidez.
Las articulaciones son los lugares donde se unen los huesos. Por ejemplo el codo, la rodilla, las manos y es donde más se pueden sentir los síntomas de la artritis.
Según estudios, la artritis es una enfermedad que afecta tres veces más a las mujeres que a los hombres y es mucho más frecuente en personas mayores que en jóvenes .
Comúnmente la edad de inicio suele estar entre los 40-60 años.
Actualmente, la artritis no se puede curar, pero algunos tratamientos pueden mejorar los dolores y la movilidad.
Y es ahí, donde surgen los inconvenientes, cada año se diagnostican de 10,000 a 20,000 pacientes con algún tipo de artritis, sin embargo no existe una cura en sí. Algunos casos, donde la artritis es causada por una infección, la enfermedad se puede curar al detener la infección.
En la mayoría de los casos graves, los pacientes reciben tratamiento con Humira 40 mg/0,8 ml solución inyectable. Esta tiene un costo nada más y nada menos que de $5,410.25 dólares un kit de 2 dosis que se aplican mensual (Según el sitio Drugs.com).
Siendo honestos, no cualquier persona puede tener acceso a este tipo de tratamientos, por lo que consideramos importante detallar algunos consejos, para prevenir y mejorar los síntomas de la artritis.
¿Cómo se previene?
Se ha comprobado que se puede reducir el riesgo de contraer ciertos tipos de artritis tomando en cuenta lo siguiente:
Mantener un peso adecuado
Comer de forma balanceada nos permite evitar muchas enfermedades asociadas al sobrepeso.
Evitar fumar y limitar su consumo de alcohol
Ambos hábitos debilitan la estructura ósea, con lo cual aumenta el riesgo de fracturas.
Tomar ciertos suplementos vitamínicos y minerales.
Se considera que poseer niveles insuficientes de vitamina D baja la cantidad de calcio que puede absorber el cuerpo.
Haga ejercicio regularmente
Para fortalecer los músculos que rodean las articulaciones, además de ayudar a aumentar la densidad ósea.
También el ejercicio puede disminuir el desgaste de sus articulaciones, con lo cual puede prevenir lesiones y disminuir el riesgo de osteoartritis
Remedios caseros para la artritis que puedes hacer con poco dinero
Té de cúrcuma y jengibre
La cúrcuma y el jengibre son antiinflamatorios que ayudarán con inflamación.
El ingrediente activo de la cúrcuma es la curcumina, un poderoso antioxidante.
Además, reduce los niveles de dos enzimas responsables de causar inflamación.
Puedes preparar un té para disfrutar diariamente.
Aceite de oliva extra virgen
Un compuesto principal en el aceite de oliva extra virgen llamado oleocantal. Altamente calmante, un estudio demostró que 1 cucharada y media es igual a 200 mg de ibuprofeno.
Primero necesitas 2 o 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen. Frota un poco de aceite en tus articulaciones doloridas dos veces al día, masajeando suavemente cada una de ellas.
Jugos de Vegetales o jugos verdes
Los jugos de apio son altamente efectivos para la artritis.
Así, como también, los de remolacha, berro, zanahorias o espinacas. Te ayudan a desintoxicar el cuerpo y reducir la inflamación de las articulaciones.
Suplemento natural
Otra opción que tienes a tu disposición es Parvit .
Sobre todo indicado en el tratamiento y prevención del dolor en la articulación de manos, muñecas, codos, espalda, cadera, rodillas y tobillos; regeneración del cartílago y articulaciones, entumecimiento o rigidez articular, dolor, crujidos, deformación o agrandamiento de las articulaciones, osteoartritis, artrosis (desgaste del cartílago) y artritis de la articulación temporomandibular.
Estos remedios no tienen un alto costo, además de que son sencillos y fáciles de preparar o conseguir.
Lo más importante es prevenir, pero si ya tienes artritis, tratar de seguir estos y otros consejos de salud que le ayudarán a reponer su organismo.
Fuentes:
Problemas de las articulaciones
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